Zadbaj o swoje samopoczucie z lagodnoscia u boku

Bez tytułuBez tytułu

DSC_0134„Gdy będziesz dla siebie łagodna odkryjesz najczystsze dobro w sobie…A wtedy na twojej drodze zaczną pojawiać się łagodni ludzie”…. I pomyśleć, że kiedyś te słowa napisałam. I tak się dzieje.. Jedno z drugim się spotyka…Łagodność jest świetną motywacją. Łagodność nie jest ucieczką, czy też tchórzostwem.
Zostało mi trzy seanse w Aqua Physia.. Kolejna trakcja kręgosłupa i Obecność Marca…. Będzie mi ich brakować….
(To znaczy chłopaków szczególnie)
Nie zdawałam sobie sprawy jak mój kręgosłup się skurczył. Kręgi stasowane jak złożona harmonia…. No i jak ma oddychać. Czuję się lżejsza, krew lepiej krąży…. W końcu kręgosłup to filar człowieka…. No cóż moja postawa chodzenia, siedzenia, schylania się też daje wiele do życzenia, wymaga korekty. Podobno potrzeba 66 dni, aby wyrobić nowy, dobry nawyk…Inni twierdzą, że 21 dni, (w co nie wierzę, zbyt krótki okres) Jeszcze inni, że 30 dni. Spróbuje sprawdzić….Jak dla mnie to 66 dni, systematyczność nigdy nie była moim przyjacielem…. Zwłaszcza, jeżeli chodzi o ćwiczenia, czy też postawę odciążającą kręgosłup… A zaczyna się odzywać, delikatnie przypomina, abym go nie zaniedbywała… Ważne jest znaleźć kompetentnych fizjoterapeutów, którzy nauczą jak dbać o zdrowe „odżywianie” kręgosłupa….
Szkoda, że nie mogę zobaczyć jak się rozciąga, natomiast czuję , jak krew swobodnie przepływa…. W moim przypadku, trakcja jest potrzebna…, Marc czuwa nad przebiegiem, i spokojem przytula, czuwa także nad balneoterapią… I jest w tym świetny… Ostatnio miałam okazję zobaczyć jego sposób pracy…. Była starsza pani, która bała się przewrócić i nie chciała sama wejść do wody… Miała do pokonania mały odcinek, dla niej wydawał się nie do pokonania… My, chcieliśmy jej pomóc, natomiast czujny wzrok i uroczy głos Marca, powstrzymał nas…. I miał rację, on tutaj rządzi….  Udało mu się, ( w końcu zna się na swojej pracy)….Marudząc, aczkolwiek, pokonała siebie i zrobiła kilka ćwiczeń….. Dał jej narzędzia, uspokoił ja, dodał odwagi….. Tak się motywuje…. Super przykład!. Istota motywacji!
Nie pozwolił nam jej pomóc, bo wiedział, że da rady, wyrzucił z niej negatywne słowa: przewrócę się…. I tym sposobem uchronił ją przed: nie dam rady, nie warto próbować…..
Kwintesencja mądrego uczenia. Nie rób, za innych, to, co sami mogą zrobić….A więc, nie mogę, go nie kochać…..
I kolejny seans, ćwiczenia wzmacniające kręgosłup. Tym razem, dziewczyny dawały mi rady i czuwały nade mną…. Każdy ma swój styl, nie wykluczają się, nie przeszkadzają sobie nawzajem. Dobra atmosfera, w ich ekipie panuje…..
Obie, pokazały mi kilka ćwiczeń, które mogę wykonywać w domu…. I też poczułam całym ciałem, jak bardzo ćwiczenia są potrzebne….. Nie takie z Internetu, czy telewizji…. Ćwiczenia odpowiednio dobrane, przez fizjoterapeutę. (Próbowałam fitness z różnymi paniami) aczkolwiek szybko te ćwiczenia mnie i nudziły i męczyły)
Teraz wiem, że fitness nie zawsze pomaga…. Zdecydowanie wolę rady dziewczyn, które zadbały o mnie bardzo ciepło… Bo tu nie chodzi o linię osy, ale bym mogła w pełni cieszyć się życiem, nie narzekając, że mój kręgosłup strajkuje…. Gdy nic nie dolega, można ćwiczyć ile się chce…….
Dobrze mi z nimi…..
Rozmawiałam z jedną panią, że jest czysto, wiele takich ośrodków odwiedziła, i z niektórych, to chciała szybko uciekać… Ja dodałam, że ekipa jest super, a druga pani, że mam rację, w szczególności Amir…..Marc też jest uroczy….
Także, takie plotkowanie w basenie….Robiąc ćwiczenia, jednak trzeba być skoncentrowanym… No cóż mnie to jakoś ciężko idzie….. I także widzę potrzebę wzmocnienia mięśni po moim romansie z lekami….
Nicolas i Amelka umiliły mi dzień…. Jak dzieci, mają dużo energii, mała we wszystkim naśladuje starszego brata. Młody ściąga jak radar, wszystkie nasze emocje i słowa…. Trzeba być bardzo oszczędnym w słowach, przy dzieciach… Aby później nie dziwić się, że pyskują….. Dobry dzień, a wieczór, spotkanie z Teresa i Robertem… Jak zwykle życzliwość śmiała się do łez, lody, Desperados,  morze i my…. I prezenty….. Niebanalne miejsce i czas, niebanalne spotkanie. A jednocześnie bardzo spokojne. Dużo ludzi, wakacje w pełni, słowa pełne ciepła, wspomniane urlopowych spotkań. Chwile, jakich mało, bez udawanych mądrości, bez popisywania się. Czysta przyjemność bycia razem, kołysani przez muzykę morskich fal, odkrywaliśmy siebie nawzajem, a  łagodność chroniła nas…..

Łagodność nie żąda, i to jest  największy atut. Ona wymaga. Z mądrością i poczuciem humoru tworzy muzykę wszechświata. A ty jesteś jedna z jej nut. Nie zapominaj o tym!!! Nigdy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>